Понедельник и среда с 20.00 до 21.00
Что дает йога? Йога улучшает здоровье, создаёт душевную гармонию, дарит красивое тело. Если же вам приспичит быть еще и просветленным, то знайте – йога на этом специализируется.
Нужна ли специальная подготовка для занятий? Нет, заниматься йогой может любой, независимо от возраста и нынешнего состояния тела.
Что нужно взять с собой? Удобную спортивную форму, не сковывающую движения; сменные тапочки для передвижения по клубу; хорошее настроение (если же вы его забудете, то получите у нас в нужном количестве).
За сколько часов до начала занятий не есть? Минимум за 2 часа (в зависимости от индивидуальных особенностей) и желательно чтобы этот прием пищи был легким.
Занятия проводит Симакова Елена Викторовна - врач лечебной физкультуры, профессиональный массажист с опытом практики более двадцати лет, инструктор по йоге, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Обратный звонок